Kuřecí salát sedmi barev

2 porce
Print
Healthy food

Jídlo plné antioxidantů pro zdravou pleť.

Salát:

  • 2 půlky kuřecích prsou, marinované v teriyaki omáčce, grilované, chlazené
  • 1 oloupaná a na kostičky nakrájená hruška
  • 10 kuliček červených hroznů
  • 1 malá plechovka mandarinek (bez šťávy)
  • 1 žlutá paprika nakrájená na velmi jemné proužky
  • 1 mrkev nakrájená na velmi jemné proužky
  • 1/4 avokáda nakrájeného na kostičky
  • 2 nakrájené červené cibule
  • 10 cherry rajčátek
  • 1 šálek s kousky brokolice
  • 1 balíček hlávkového salátu nebo špenátu

Dresink:

  • 1 lžička octa
  • 2 lžičky sójové omáčky
  • 1/2 lžičky cukru
  • 1/8 lžičky drceného zázvoru
  • 1/4 lžičky sezamového oleje
  • špetka bílého pepře

Postup:

Nakrájejte grilovaná kuřecí prsa na proužky a přidejte je do mísy s ostatními surovinami na salát. V menší misce rozmixujte suroviny na dresink. Nalijte dresink na salát a dobře promíchejte.

 

Nutriční hodnota jedné porce:

 

KalorieProteinyTukySacharidy
32832 g5 g42 g


cs-CZ | 28.5.2017 3:22:10 | NAMP2HLASPX01