Salát s fazolemi a sýrem feta

4 porce
Print
Healthy food

Skvělá volba pro zdravý oběd nebo večeři.

Suroviny:

  • 250 g půlených cherry rajčátek
  • 1 okurka, nakrájená na kostičky
  • 400 g fazolí v plechovce
  • 1 natenko nakrájená červená cibule
  • 1 žlutá paprika nakrájená na kostičky
  • 2 lžíce najemno nasekané bazalky nebo máty
  • 2 lžíce najemno nasekané petrželky
  • 75 g vypeckovaných rozpůlených oliv
  • 125 g drceného nízkotučného sýra feta

Na dresink:

  • 1 lžíce olivového oleje extra virgin
  • šťáva z poloviny citronu

Postup:

Všechny suroviny na salát kromě sýra dejte do velké mísy a promíchejte.
V menší misce rozmixujte olej a citronovou šťávu na dresink.
Nalijte dresink na salát a dobře promíchejte.
Posypte sýrem a podávejte.

 

Nutriční hodnota jedné porce:

 

KalorieProteinyNasycené tukySacharidyVláknina
21512 g4.2 g19.4 g8.5 g


cs-CZ | 17.1.2018 14:03:18 | NAMP2HLASPX03