This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here »

Aktualizovali jsme naše zásady ochrany osobních údajů. Chcete-li si jej prohlédnout,klikněte sem.

Svůj životní styl můžete změnit v každém věku.

Print
Article4

Najděte inspiraci v recenzi paní Hanky o Herbalife.

Recenzi Herbalife potvrzuje zkušenost paní Hanky z Prahy, které je 66 let a pracuje jako patentová zástupkyně. Chcete vědět, jaké byly její začátky a jak se jí dařilo?
Proč se paní Hanka rozhodla změnit dosavadní životní styl? K Herbalife wellness trenérce se paní Hanka dostala před čtyřmi lety na doporučení kamarádky, protože si chtěla zformovat postavu a zlepšit celkovou kondici – nepřipadala si vyloženě tlustá, ale v problémových partiích chtěla výrazněji zhubnout. Celý život se věnuje sportu, hraje volejbal, lyžuje, jezdí na kole a plave. Přesto s přibývajícím věkem šla kila nahoru, zejména v problematických partiích, nepomáhal už ani sport, pokoušela se tedy řešit situaci po svém – diety nedržela, ale jen lehce omezila jídelníček – dávala si méně příloh (knedlíky dodnes téměř nejí), na sladké nikdy moc nebyla, ale měla v oblibě chlebíčky.

Začátky jejího hubnutí

První schůzka s Herbalife wellness trenérkou znamenala především důkladné vyšetření a měření (hmotnost, množství tuku, vody a svalů v těle, skladba jídelníčku). A jak paní Hanka sama říká: „Po všech těch zjištěních dost silně utrpělo moje ego!“ Zjistila totiž, že má vysoké hodnoty vnitřního, tzv. viscerálního tuku v těle. Jedná se o nebezpečný tuk obklopující vnitřní orgány jako játra nebo srdce. Právě s přibývajícím věkem se tuk začne ukládat zejména do oblasti břicha a břišních orgánů. Na základě výsledků měření se s wellness trenérkou dohodla na 10denním stravovacím plánu kombinujícím produkty Herbalife s jejím stávajícím jídelníčkem. Paní Hanka si také měla začít pečlivě zaznamenávat, co a kdy zkonzumovala. Po 10 dnech pak s trenérkou tyto záznamy prošla a trenérka jí vysvětlila chyby, kterých se ve svém původním jídelníčku dopouštěla.

Chybičky se vloudily

Nejzávažnějším zjištěním byl nedostatečný pitný režim – paní Hanka ani nemívala pocit žízně, další chybou bylo, že jedla pouze 3x denně (snídaně, oběd, večeře; bez svačin). Paní Hanka proto začala pravidelně chodit k Herbalife wellness trenérce na obědy, jelikož to k ní má blízko z práce. Do té doby chodila téměř denně do restaurace, kde si dopřávala i moučníky. Po dalších 10 dnech provedla trenérka další měření, která prokázala první pozitivní výsledky, což Hanku ještě více motivovalo setrvat na této cestě za lepší postavou a kondicí!

„Zpočátku jsem se obávala, že po koktejlu Herbalife budu mít brzy hlad, ale to se nestalo. Polední koktejl Herbalife mě příjemně zasytí až do odpolední svačiny, takže nemám potřebu mlsat krátce po obědě.“

Nový jídelníček paní Hanky

Poté wellness trenérka pomohla paní Hance sestavit nový jídelníček a také jí poskytla různá doporučení – např. ovoce jíst spíše ráno a dopoledne, odpoledne dát přednost zelenině. Její jídelníček zahrnuje potraviny bohaté na všechny potřebné živiny (vitaminy, minerální látky, vláknina, bílkoviny), ale má nízký obsah tuku a cukru. Změnit paní Hanka musela i pitný režim a cvičení.

Ukázka Hančina nového jídelníčku


  • Snídaně – bílý jogurt s koktejlem Herbalife Formula 1 – někdy do něj přidá trochu rozinek a opražených ovesných vloček, případně domácí marmeládu
  • Svačina – banán, jablko
  • Oběd – koktejl Formula 1 (nejraději má příchuť čokoláda nebo tropické ovoce) nebo Gurmánská rajčatová polévka Herbalife, případně lehké jídlo v restauraci (např. ryba s dvojitou porcí zeleniny místo přílohy)
  • První odpolední svačina – křehký celozrnný chléb se slunečnicovými semínky namazaný vegetariánským „tataráčkem“ nebo cizrnovým humusem
  • Druhá svačina – Proteinová tyčinka Herbalife (oblíbila si mandlovou příchuť) nebo Pražené sójové boby Herbalife
  • Večeře – tmavé pečivo s různými druhy sýrů (s manželem je mají velmi rádi) nebo klasický „hemenex“, zeleninový salát (min. 3x týdně), vejce, tofu, případně kuskus

Tato recenze Herbalife názorně ukazuje, jak můžete změnit svůj životní styl v jakémkoli věku, a doufáme, že najdete u příběhu o úspěchu s Herbalife paní Hanky inspiraci. Nikdy není pozdě zlepšit své zdraví tím, že začnete u svých nutričních návyků.



cs-CZ | 16.10.2018 0:55:55 | NAMP2HLASPX01