Vláknina

Print
Vláknina

Vláknina pomáhá udržovat ve zdraví trávicí trakt tím, že dodává hmotu ke trávení a zkracuje dobu pohybu potravy ve střevech.

Dostatek vlákniny je důležitý pro správné fungování střeva a peristaltiku.

Doporučená denní dávka vlákniny je 24 g, jenže mnoho z nás tělu neposkytuje tolik, kolik potřebuje.

Zkuste začlenit do každodenní stravy některé z níže uvedených kvalitních zdrojů vlákniny:

  • fazole, luštěniny, celozrnná rýže a těstoviny, celozrnný chléb, ořechy, semínka a otruby, zelenina a ovoce

Pokud máte problémy s příjmem dostatečného množství vlákniny, zkuste potravinový doplněk, například Vláknina a bylinky or Fibrebond které vám pomohou zajistit doporučenou dávku 24 g denně



cs-CZ | 17.1.2018 14:04:45 | NAMP2HLASPX03